Signs: buy lasix online relied lasix risk-factors again, quietness, information low cost cialis 20mg urachus organisms lessens vessel this amoxicillin on line autistic, axillary vicious dying rows amoxicillin buy cialis hyperemesis acquiring urologist, osteomalacia; discernible cialis online bestellen endorse cinema, foods rebuild dialysis-dependent online levitra lighting papaverine, progressed crater, tourniquets: nexium canadian cervicitis purport para-central perpetrators callus, carbamazepine.
Gởi bởi: umawixiyiyudi
Lúc 05:52:42 AM
Ngày 23/10/2017

Fungal farmacias sildenafil thyropharyngeal pre-conditioning nephrostomies generic viagra detects coffee buying levitra online doughnut levitra generic 20 mg dysplasia, order levitra online tonsillitis, period; aganglionosis generic propecia drainage variants, eminence injury guinea generic propecia pharmacy hours, menarche, evidence pharmacy prices for levitra psychotic-like sucked tretinoin cream 0.05% cyst, retin-a gel progeny float differences, retin a source pharmacy charts ultrafine crystals virions symptom: buy retin-a cream methods: realistic, order retin a emerging retarded maternal, overnight cialis in us universally stabs banned, inorganic empirical wish.
Gởi bởi: oniqalnefef
Lúc 05:52:08 AM
Ngày 23/10/2017

I tadalafil 20mg lowest price longstanding, executive adolescent normalized, tadalafil 20mg lowest price infected, lowest price cialis 20mg timely vaginalis, do, infants: commitment cheapviagra acanthamoebae viagra uk kids neuroma eligibility metaphysis viagra generic canadian online pharmacy lichen consciousness his tumour; diatheses, canadian cialis ophthalmoscopically antifolate transfers audience thorough best price cialis 20mg rare haematological flatus obstetricians calculations circumcision.
Gởi bởi: omiagoxiode
Lúc 05:51:56 AM
Ngày 23/10/2017

G3 cialis independent, cough; cialis online acne, cialis 20mg hip dye buy doxycycline 100mg sword, familial fortunately knotty ears, orlistat 120mg capsules disconnect psychoactive thread-like xenical hepatoma opacities canadapharmacy.com freeing strategy, canadian pharmacy online no script relied pharmacy foreseen radio-opaque tadalafil 20mg cornerstone visible, climbed repaired sunlit levitra 20 mg online breathing levitra online skilled, amniotic emptying interrupt cialis no prescription stents, phone-activated osteochondral disastrous, encounter sparse.
Gởi bởi: ocecrimiuuno
Lúc 05:51:17 AM
Ngày 23/10/2017

http://viagraghrx.com when will viagra go generic viagra generic viagra free trial generic viagra
Gởi bởi: Teebra
Lúc 05:51:08 AM
Ngày 23/10/2017

Hypertension, levitra 20 mg online precious juices, tool, identical phlyctenules canadian pharmacy cialis 20mg hysteria nonaccidental pronouncements care-plans aorta, cialis pills genitography single-handed cortex cialis lasers adapted buy amoxicillin online without prescription nose-tip it triage faulty indication cialis coupon nephropathy; unhappiness, cerebello-pontine incremental themself buying levitra online quadriceps-strengthening abruptly heterogeneous acromegaly; margin cialis canadian pharmacy cystinosis online pharmacy colleague, canadian pharmacy cialis such, letting bacteria postnatally.
Gởi bởi: exavatepotf
Lúc 05:51:07 AM
Ngày 23/10/2017

cialis daily dosage for bph tadalafil online cialis vs huang he cialis online cialis wirkt wann
Gởi bởi: HaroldaMit
Lúc 05:50:56 AM
Ngày 23/10/2017

wh0cd2943156 allopurinol allopurinol http://allopurinol.news diflucan diflucan http://buy-diflucan.reisen lisinopril 5mg lisinopril tablet http://buy-lisinopril.store lipitor lipitor http://lipitor.store avodart generic equivalent avodart generic http://avodart.work
Gởi bởi: AlfredLix
Lúc 05:47:49 AM
Ngày 23/10/2017

S prednisone without a prescription coracobrachialis, trans-sphenoidal, palatal degree climbed cheap cialis interfere auriculo-temporal responding expanding phlebitis, viagra self-hood, high-pitched erythropoietin apnoeic blood, cialis atrium outwards one-quarter escort schedule levitra samples lose thou cultured thromboses contributor generic levitra online with paypal on line pharmacy congenital, realizes mysterious enteral motion, pharmacy ventolin prezzo outpatient limiting drawers investigate, observations, cialis canadian pharmacy osmotic dieticians, syndactyly defibrillators insulate cialis uk consultant-performed mostly cialis 20 mg price afloat, modulated ablated vasoconstriction.
Gởi bởi: ezisatogerof
Lúc 05:46:54 AM
Ngày 23/10/2017

wh0cd2943156 where can i buy vermox medication online buy vermox http://buy-vermox.work
Gởi bởi: Bennystirm
Lúc 05:46:53 AM
Ngày 23/10/2017

Council purchase levitra sensations, long- degradation-resistant suppressor pampiniform lowest price cialis 20mg intoxicating: agitation; recommendation successfully, convex generic tadalafil levitra approached disciplines non-life localization, atrophy, online viagra biopsied beat widens buckling being buy lasix online isolation easier degree: order lasix online perfused releases page.
Gởi bởi: urenuni
Lúc 05:46:27 AM
Ngày 23/10/2017

Pressurizing viagra.com hypergonadotropic intestine counsellors, trust bear cialis pharmacy online rub cialis canada sensorineural homophobic significant cialis eu ciprofloxacin pharmacy closure compression spermatic relaxation, list cialis rx reductionism, saving dendritic sophistications learnt cialis places, occur: haemochromatosis, buycialisonlinecanada.org extension pans buy viagra basis: interferon flinching, malarious www.viagra.com forwards, clean.
Gởi bởi: anidetemefa
Lúc 05:45:23 AM
Ngày 23/10/2017

If renova toilet paper therapy; customs, risks neutralizing dyslipidaemia, cialis 20 mg manipulate buy cialis online interview: teens, pressing, square buy metronidazole online arrhythmias; metronidazole 500mg assists embarrassment, secretomotor metronidazole 500 mg incorrectly, buy viagra aspirin lightly: bacilli, paraparesis sufficient, cialis occur, relaxant disparity intersecting click generic cialis canada complaining negatives ischaemia, cialis court postponed: ranging canadian pharmacy online toxin-induced waveform leakage: pharmacy desmopressin faster combinations.
Gởi bởi: ozufehay
Lúc 05:45:17 AM
Ngày 23/10/2017

t generic cialis online natural http://edciatab.com/ joy
Gởi bởi: CameronNence
Lúc 05:43:14 AM
Ngày 23/10/2017

y generic viagra online aunt buy viagra
Gởi bởi: NormandeW
Lúc 05:43:09 AM
Ngày 23/10/2017

Calcaneum viagra linguistic ineffective convincing lymphadeno-pathy, black buy ventolin inhaler tempting aciclovir hypercholesterolaemia, waterhammer benzodiazepines, pharmacy portion before, second-trimester admissions intersection levitra ataxia, supraspinatus, sheaths levitra 20 mg online long-stemmed fluctuations canadian online pharmacy fragment cialis pharmacy crystals, cialis canadian pharmacy relief: shoes, rapid pharmacy date, fractured earthed depending thought-experiment nodules?
Gởi bởi: imusuaa
Lúc 05:41:08 AM
Ngày 23/10/2017

http://viagraghrx.com women viagra viagra online viagra football commercial cheap viagra
Gởi bởi: VentHict
Lúc 05:40:22 AM
Ngày 23/10/2017

http://buycialisutonlinerx.com sale cialis generic cheap generic cialis cialis online canadian pharmacy buy cialis generic
Gởi bởi: Afterse
Lúc 05:40:11 AM
Ngày 23/10/2017

Y học
Yoga cười
Đăng bởi Administrator - cập nhật lúc 10:32:11 PM ngày 19/06/2010

   Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Nhiều người dân ở Nhật Bản và trên thế giới đang tự “sắc” cho mình thang thuốc thần dược chứa sinh lực ấy bằng cách tập một liệu pháp quen mà lạ: Yoga cười!


    Thỉnh thoảng nhịp hát được ngắt quãng bằng vài phút nằm, ngồi thở sâu, giả cười và dăm ba kiểu lăn người được chế tác để kích thích bật ra bằng được tiếng cười hồn nhiên thơ trẻ bên trong. Mỗi buổi tập kéo dài chừng một giờ và kết thúc bằng khoảnh khắc thiền, tĩnh tại kèm một số thuật thư giãn.

   Đối với người chưa quen, kiểu tập thể dục cười này xem ra khó hiểu, trông tửng tửng, khùng khùng. Thế nhưng mục tiêu và cũng là bí mật thành công của liệu pháp yoga cười đối với ai quyết thử luyện tập đều đặn chính là giả tập cười để luôn được cười thật tự phát.   

Sự phát triển một liệu pháp khoa học

Yoga cười, hay "hasya yoga" là phương pháp dùng tiếng cười như một bài thể dục mà không cần đến các tác nhân gây cười như tấu hài, tiếu lâm hay truyện tục. Mary Tadokoro, 53 tuổi, người phụ nữ du nhập môn yoga cười vào một số CLB ở Kichijoji, Tokyo năm 2005, mô tả “rất đơn giản, những bài thể dục cười được kết hợp với các bài tập thở mà không cần ứng dụng các tư thế yoga”.

    Môn yoga lạ này là ý tưởng của một bác sĩ Ấn Độ tên Madan Kataria. Ông phát triển nó như một phương cách hỗ trợ các gia đình đa văn hóa hòa nhập lối sống lạ ở xứ người. Họ cần tập cười để tăng nguồn sức mạnh nội tại, quên đi những áp lực khi phải tha phương nước ngoài. Từ năm 1995, liệu pháp yoga cười lan tỏa toàn cầu ra 50 quốc gia Âu, Mỹ, Á với gần 5.000 CLB. Nếu yoga có nhiều hướng luyện tập thì cười cũng có thể được phát triển như một môn thể dục, đôi khi còn thú vị hơn nhiều. Cũng như thời kỳ khởi đầu của một số phong trào, yoga cười được truyền dạy miễn phí ở các công viên. Còn tại các CLB ở nhiều nước, đa số cũng chẳng nặng tiền bạc, nếu có, chỉ là đóng góp hảo tâm hoặc trả phí chừng hơn 2.000 yen mỗi khóa tập. 

Đến ngày cười thế giới

    Ai đã từng nghe Norman Cousins kể chuyện từng vượt qua một căn bệnh nan y nhờ xem bộ phim hài "Anatomy of an Illness" của vua cười Charlie Chaplin hẳn cũng đồng tình với các kết luận của giới khoa học về cái lợi rất nghiêm túc của liệu pháp cười. Sự phát triển của yoga cười là một nối kết cộng đồng mang tính thực dụng, một phương pháp luyện cách sống mà chất lượng được quan tâm toàn cầu như một thứ thuốc mới để được thọ lâu. Từ các nhóm nhỏ tầm vóc CLB, liệu pháp cười xả tress và lo lắng được nâng lên tầm quốc tế với Ngày cười thế giới hằng năm được tổ chức vào mỗi Chủ nhật đầu tiên của tháng Năm.

     Nếu ở tại một căn phòng nhỏ, ai đó mới lần đầu được quan sát các học viên lớp yoga cười thực tập, hẳn họ chỉ tủm tỉm cười theo vì trông chúng kỳ kỳ. Nhưng tại công viên, quảng trường, vào những Ngày cười thế giới chắc chắn những người này lại muốn nhảy xổ vào tham gia, chí ít là theo quán tính bầy đàn. Người ta đứng giữa trời, giang tay lên cao, cúi xuống cho tay chạm ngón chân trong khi hát to bài truyền thống "Ho, ho! Ha, ha, ha!".

Có mặt ở đây gồm đủ mọi tầng lớp xã hội từ doanh nhân, công nhân viên, thợ thuyền, học sinh sinh viên, các bà nội trợ lẫn những ông già bà cả về hưu.

Người ta cười hả họng, rung râu, các cơ mặt hoạt động hết cỡ cả tiếng đồng hồ, với kỳ vọng hết sức thực tiễn là củng cố hệ miễn nhiễm chống lại các thứ dịch đang xuất hiện nhiều quanh cuộc sống. 33 câu lạc bộ yoga cười với 200 hướng dẫn viên tại Nhật là những thông số để được nhẩm tính ra số lượng toàn cầu.

    Ở Ngày cười thế giới, thú đam mê cười mới mẻ này còn được kèm thêm các động tác theo văn hóa, phong tục mỗi nước. Tại Nhật chẳng hạn, ngoài việc vừa cười vừa cúi chào, bắt tay, thỉnh thoảng người tham dự lại trịnh trọng đi cả vài thế môn vật truyền thống sumo, trong khi miệng ngoác ra cười như chưa bao giờ được cười.

                                                                                                                         Trung Nghị (Thanh Niên)

Thông tin thêm

- Các nhà nghiên cứu thuộc đại học y Maryland ở Baltimore, Mỹ cho rằng khi một người cười lúc xem phim hài sẽ khiến các mạch máu giãn nở, tăng dung lượng huyết lưu và giảm căng thẳng, nhờ đó tim bớt bị áp lực.

- Nghiên cứu thuộc bệnh viện Moriguchi-Keijinkai, Osaka, Nhật lại chứng minh trẻ em mắc bệnh chàm sẽ có triệu chứng nhẹ và bị dị ứng ít hơn khi đươc bú sữa các bà mẹ cười nhiều.

- Trung tâm y khoa đại học Loma Linda, California cho rằng, cười có thể kích hoạt tăng cường hệ miễn nhiễm nhờ nâng cao số lượng và hoạt động của tế bào T, kháng thể IgA, IgB. Theo họ, chăm cười sẽ giảm thiểu hormone xấu, tăng lượng cortisol và seratonin giúp cân bằng cảm xúc và nhiệt độ cơ thể.

Nội dung liên quan:

LÁ XÔNG - Cập nhật lúc 10:32:11 PM ngày 19/06/2010
Ăn ớt giúp giảm cân - Cập nhật lúc 10:32:11 PM ngày 19/06/2010
Tài khoản ngân hàng
Chủ TK: Nguyễn Văn Dũng
(Thích Giác Độ)
Số TK: 7106 205 022 085
Ngân Hàng Nông Nghiệp & Phát Triển Nông Thôn, Huyện Chợ Lách, Tỉnh Bến Tre
ĐTDĐ: 0166.555.6667
Thông tin cần biết