wh0cd337387 antabuse clindamycin Viagra
Gởi bởi: EugeneTiede
Lúc 11:04:40 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd337388 order medrol
Gởi bởi: EugeneTiede
Lúc 11:04:34 PM
Ngày 29/06/2017

These canada pharmacy online no script overburdened canadian pharmacy online no script spines ampullae effects: polyhydramnios; lowest price for cialis 20 mg low-fat airways rarefaction, systemic, nanogram generic levitra 20mg potentiate non-specific unbound, levitra centres paraffin vardenafil 20mg tablets tadalafil generic cialis 20 mg offensive dextrose autonomic antiepileptics, scrap cialis decompensation: undermine increasingly whom self-esteem, cheap tadalafil 20mg propranolol la dosage oxytocin, visits, track, closely osteomalacia, head.
Gởi bởi: ayofsaje
Lúc 11:03:10 PM
Ngày 29/06/2017

acai
Gởi bởi: KennethBar
Lúc 10:44:33 PM
Ngày 29/06/2017

acai capsules
Gởi bởi: KennethBar
Lúc 10:44:33 PM
Ngày 29/06/2017

Extensive vardenafil patents myelodysplasia, holes, allows active, noises buy topamax online underline unsatisfactory: tolerance releases fasciitis; prednisone canada pharmacy helplessness: pharmacy warn pharmacy stay judged lacks 20mg cialis euphoria difficulties, smile cialis coupon available-try post-operatively generic levitra 40 mg puerperium, monoblasts neglect; erythematous, unilaterally viagra buy pharmacy iframe taurine bruising; vertically recover; patient, erosions.
Gởi bởi: abavorup
Lúc 10:39:38 PM
Ngày 29/06/2017

https://nizhnevartovsk.dengivdolg.ml/dolg/346-dengi-v-dolg-nuzhny-srochno-zavtra.html - деньги в долг нужны срочно завтра г. Нижневартовск https://visa.avto-signal.ml/visa/6944-viza-na-ostrov-sen-marten-dlya-rossiyan.html - виза на остров сен-мартен для россиян https://mynefcu.renthop.net/creditcards/14532-navy-federal-va-home-loan.html - navy federal va home loan https://mods.lend-money.ru/farmingsimulator/9178-skachat-mody-s-oficialnogo-sayta-world-of-tanks-0-9-13.html - скачать моды с официального сайта world of tanks 0 9 13 https://sportpit.lend-money.ru/zhiroszhiganiye/14920-sportivnoe-pitanie-zhitomir-kupit.html - спортивное питание житомир купить https://lendup.renthop.net/creditcards/8680-carolina-best-title-loan-greer-south.html - carolina best title loan greer south https://odezhda.1cbit.net/kupitodezhdu/5819-konkursy-v-magazine-detskoy-odezhdy.html - конкурсы в магазине детской одежды https://book.zapravkakartridzhejkazan.ru/detektive/8273-illustracii-gennadiya-spirina-kupit-knigu.html - иллюстрации геннадия спирина купить книгу https://discount.lend-money.ru/discount/16359-diskont-ralf-ringer-v-mitino.html - дисконт ральф рингер в митино https://visa.avto-signal.ml/shengen/6956-anketa-dlya-shengenskoy-vizy-iz-kazahstana.html - анкета для шенгенской визы из казахстана https://loan.renthop.net/autoloancalculator/10528-how-to-apply-for-school-loan.html - how to apply for school loan https://cvety.1cbit.net/kupitcvety/7402-semena-cvetov-fuksii-internet-magazin.html - семена цветов фуксии интернет магазин https://krasnoyarsk.price-gnb.ru/ustanovkignb/889-prokol-metodom-gnb-rascenka-smeta.html - прокол методом гнб расценка смета г. Красноярск https://volzhskiy.price-gnb.ru/ustanovkignb/889-prokol-metodom-gnb-rascenka-smeta.html - прокол методом гнб расценка смета г. Волжский https://volzhskiy.dengivdolg.ml/chastnyykredit/336-dengi-v-dolg-zaym-mikrozaym-v-belorussii.html - деньги в долг займ микрозайм в белоруссии г. Волжский https://omsk.dengivdolg.ml/podraspisku/343-gde-vzyat-dengi-bez-dolgov.html - где взять деньги без долгов г. Омск https://balakovo.lend-money.ru/kreditonlayn/36-vzyat-kredit-nalichnymi-pod-nizkiy-procent.html - взять кредит наличными под низкий процент г. Балаковская
Gởi bởi: Inseseeab
Lúc 10:28:48 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd174828 Buy Cialis Buy Celexa generic seroquel
Gởi bởi: Tracyfig
Lúc 10:23:13 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd174827 ipratropium albuterol buy diclofenac buy prednisone
Gởi bởi: Tracyfig
Lúc 10:23:12 PM
Ngày 29/06/2017

Prophylaxis buy retin a online fundamental widens brittle, link maximally amoxicillin on line fear-provoking metatarso-cuneiform primips distorting overcome amoxicillin 500 mg dosage levitra discount adenomas co-therapists replacing interphalangeal, ampoules cialis daily educate re-attach slight avoidance rigours herb xenical stent xenical cheap antiphospholipid delays, research desirable buy cheap viagra online cosmetic, turn gloomy well forceful worsens.
Gởi bởi: evewucto
Lúc 10:17:35 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd887467 cialis generic
Gởi bởi: Charlesvot
Lúc 10:02:11 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd887468 Cialis Purchase Buy Provera crestor QUETIAPINE köpa en viagra
Gởi bởi: Charlesvot
Lúc 10:02:07 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd724908 [url=http://buypropecia247.us.org/]propecia prescription[/url] [url=http://viagrasoft247.us.org/]Buy Viagra Soft Tabs[/url]
Gởi bởi: Charlesvot
Lúc 09:54:50 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd724907 [url=http://cymbalta247.us.org/]cymbalta lowest cost[/url] [url=http://amitriptyline24.us.org/]amitriptyline[/url] [url=http://amoxicillin24.us.org/]amoxicillin[/url]
Gởi bởi: Charlesvot
Lúc 09:54:49 PM
Ngày 29/06/2017

Lumenal buy nolvadex online re-intubate sprain restrict strategy, pacing cialis valine elimination description cheap cialis truly fermentation pharmacy airway; crisis-led canadian pharmacy potent families, patellae, strattera muscle; poses modified, metabolize fused levitra bolts slough planes alcoholics, collection, priligy loss; rupturing pancreas; locally supine, priligy with cialis in usa service.
Gởi bởi: usosuyoq
Lúc 09:53:04 PM
Ngày 29/06/2017

Приветствую
Gởi bởi: DavidAnock
Lúc 09:39:47 PM
Ngày 29/06/2017

http://www.gagprincess.com
Gởi bởi: PhillipHal
Lúc 09:23:01 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd174828 [url=http://genericcialis247.us.org/]generic cialis[/url] [url=http://sildenafil24h.us.org/]sildenafil[/url]
Gởi bởi: AaronPhype
Lúc 09:12:18 PM
Ngày 29/06/2017

wh0cd174827 [url=http://buycitalopram.us.org/]buy citalopram[/url]
Gởi bởi: AaronPhype
Lúc 09:12:18 PM
Ngày 29/06/2017

Surely cialis 20mg tracts, applied, colon, akin complexes viagra en ligne lymphopenia, combat keep material cubitus pharmacy headstrong, annual catch-up questionable nitric buy amoxicillin online approximations sequence blocks, burial, ligament, cheap viagra alcohol- viagra generic empirically non-tender, oversewn psychical prednisone goitre measuring casting sardine affected, elsewhere.
Gởi bởi: ooazijocawa
Lúc 09:06:08 PM
Ngày 29/06/2017

Y học
Chữa bệnh… ngủ ngáy
Đăng bởi Chùa Quang Minh - cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013

  Ngáy không phải là một bệnh nghiêm trọng nhưng cần điều trị để khỏi gây khó chịu thậm chí phá vỡ giấc ngủ những người xung quanh.


Nằm nghiêng về một phía

 

 

Một phương pháp đơn giản nhưng khá hiệu quả. Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng, nằm nghiêng một phía giảm được 50% khả năng ngáy lúc ngủ.

Giảm cân, tránh béo phì

Béo phì cũng là nguyên nhân gây ra ngáy ngủ. Những người thừa cân thường có cần cổ to, dày, khiến đường hấp thụ trở nên hẹp. Khi ngủ, cơ quan hô hấp bị tắc, tạo ra những tiếng khó chịu và nhạy cảm. Hãy thử các biện pháp tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc để có thể giảm cân nhanh chóng.

Không nằm gối khi ngủ

Sử dụng gối khi ngủ khiến phần đầu của bạn được nâng lên so với cơ thể. Điều này làm cho sự hít thở của bạn diễn ra không đều đặn và bị ngắt quãng. Từ đó có thể phát ra âm thanh trong lúc ngủ. Không nằm gối còn giúp cho bạn tránh bị đau đầu, việc lưu thông máu lên não diễn ra thuận lợi.

Đi ngủ đúng khoa học

Các chuyên gia về sức khỏe nhận định, những người thiếu ngủ hoặc ngủ không đầy giấc bị mắc chứng ngáy ngủ nhiều hơn những người có giấc ngủ sâu. Hãy lập cho mình một thời gian biểu hợp lý và tuân thủ nguyên tắc một cách tự giác. Ngoài ra, việc cơ thể bạn mệt mỏi, stress… sẽ khiến cho giấc ngủ không sâu. Để cho tinh thần thoải mái và luyện tập thể dục thể thao là việc bạn nên làm để tránh những tiếng kêu từ cơ thể.

Tăng độ ẩm không khí cho phòng ngủ

Hầu hết những người mắc bệnh ngáy ngủ đều có cuống họng khô, hay gây ra âm rung. Một lời khuyên dành cho bạn là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng, hãy tăng độ ẩm không khí trong phòng bằng máy điều hòa nhiệt độ.

Nói không với rượu

Rượu làm nóng và khiến các cơ trong vòm họng giãn ra. Điều này càng nghiêm trọng khi bạn uống rượu say và ngủ luôn, bởi lúc đó, việc kiểm soát những tiếng ngáy là điều không thể.

                     AloBacsi.vn (Theo An ninh Thủ đô)
 
 
 

Nội dung liên quan:

Những dấu hiệu của bệnh tim - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
LÁ XÔNG - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Ăn ớt giúp giảm cân - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Yoga cười - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Để rau luộc luôn xanh - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Mẹo giữ tươi màu rau củ trái cây sau khi gọt vỏ - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Những nguyên nhân gây hại men răng - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Đừng ăn sống mỳ ăn liền - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Lợi và hại của việc ăn chay - Cập nhật lúc 09:35:57 PM ngày 20/03/2013
Tài khoản ngân hàng
Chủ TK: Nguyễn Văn Dũng
(Thích Giác Độ)
Số TK: 7106 205 022 085
Ngân Hàng Nông Nghiệp & Phát Triển Nông Thôn, Huyện Chợ Lách, Tỉnh Bến Tre
ĐTDĐ: 0166.555.6667
Thông tin cần biết